Werkwijze
Met elkaar kijken naar de mogelijkheden die er voor je zijn.
De samenhang vinden tussen (eerdere) gebeurtenissen en het leven nu. Op zoek gaan naar antwoorden op de vragen die je hebt, en de pijn gaan begrijpen die een deel van je zijn.
Mogelijkheden daartoe zijn onder andere:
- gesprekken op basis van onder andere Geweldloze Communicatie, Transactionele Analyse en Voice Dialogue
- ontspanningsoefeningen, onder andere mindfulness meditatie, ademhalingsoefeningen en voetmassages
- lichaamswerk
- visualisatie
- herbeleven van emotie
- familieopstellingen
- EMDR
Voor mij heeft iedere hulpvraag vijf kanten in zich, te weten een cognitieve kant, een lichamelijke kant, een emotionele kant, een zingevingskant en een energetische kant. Afhankelijk van de vraag en behoefte, krijgen de vijf kanten de aandacht die het nodig heeft en verdient.
Hoe lang de begeleiding duurt, is afhankelijk van de vraag die je hebt. Het varieert van een paar keer tot langer, zolang het nodig is.
Het belangrijkste is dat de manier waarop je geholpen wordt bij je past, dat je hier vertrouwen in hebt en dat het veilig voelt.
De methode is slechts een middel om inzicht te krijgen. Het biedt de mogelijkheid om te verwerken, antwoorden te vinden en beter in het heden en de toekomst verder te gaan.
